健康留意

旦那が健康診断で、中性脂肪が低すぎるのと肝臓機能で引っ掛かってました。

中性脂肪は低すぎるのも良くないようです。

過度な運動が原因やと思いますが・・・

お酒はまったく飲まないので、肝機能に問題があるのも、運動のし過ぎで疲れが溜まっているせいかと(^^;)

 

やっぱり、「ほどほどに」が大切ですよね。

今は、「シンスプリント」というふくらはぎの症状になり、覚悟を決めてランオフしています。

練習を休むのに、ものすごく覚悟がいるようです。

ただの市民ランナーやのに(^^;)

 

わたしとしては、そのほうが安心です。

 

 

わたしはとりあえず、咳が止まりません・・・。

インフルからだいぶ経つけど。

薬と蜂蜜と生姜で、様子見ています。

 

今日は新開地音楽祭で、おじちゃんがメインステージに出るようです。

「神戸ガンボス」。http://shinkaichi.or.jp/ongakusai/stage/3406/

仕事で見に行けませんが。

 

明日は、旦那のお義母さんに、母の日のプレゼントを渡しに行く予定です。

 

 

 

だいぶ大きく仕上がってきました。

 

 

25thカントリーマーケットin三田

 有馬富士公園にて。6月28&29日

 

| イベント | - | -
古希のライブ

インフルは良くなったものの、なかなか咳が止まらないです。

 

そんな中、昨日は母の古希のライブでした。

埼玉や豊岡からも、友達の方が来てくださってました。

 

今回は、ピアニストの石川武司さんをはじめ、元シャ乱Qのドラムの方までもがバック演奏をしてくれてはって、

見ごたえがありました。

 

母も70歳になったわけですが、持病はありながらも、変わらずアクティブに過ごせたら何よりだと思います。

周りの方もみなさん、活き活きとされてました。

年を取れば取るほど、趣味って大切ですね。

ほどほどの趣味ですよ。

「ほどほど」にすることが、一番かな。

趣味もやりすぎると、いろんな意味で良くないですね・・・

 

旦那のこと、走り過ぎと言ってるけど、旦那に、「編み過ぎ」やと言われます(^^;)

今はオーダーが溜まってるし、仕方ないのですが・・・。

でも確かに、編み過ぎると体調崩しますね。

 

 

 

 

25thカントリーマーケットin三田

 有馬富士公園にて。6月28&29日

 

| イベント | - | -
まさかのインフルエンザ

ニュースで、季節外れのインフルエンザが流行していると言うてましたが、

まさかの自分がなってしまいました(^^;)

 

ようやく熱が下がって、パソコンも見れるようになったところです。

気分悪くて、なんとか仕事のメールしかできない状態でした。

 

月曜の朝に咳が出て、

ひどい花粉症やと思ってました。

 

火曜には声が出なくなって、頭もボウっとしてて。

レッスンだったので、生徒さんに「花粉症でほとんど声が出なくてすみません」と言いながらレッスンしていました。

 

血圧の薬も切れかけてるし、帰りに病院に寄って、診てもらおうと。

 

病院に行く前にスーパーに寄りましたが、寒気が凄い。

 

そして病院に着いて、体温を測ると、まさかの39℃。

 

家に体温計がなくて、測ってませんでした。

元々あんまり熱って測らないんです。

 

でも39℃あるとはびっくり。

結局、インフルエンザのA型でした(><)

 

タミフル飲んだけど、翌日もまだ38度4分あって、なかなか下がらず、しんどかったです。

物凄い寝汗と、咳とで、夜も寝てるのか寝てないのか分からん感じで。

 

まぁでもやっと熱も下がり、元気になってきました。

 

旦那も熱があり咳も出てて、風邪との診断でした。

 

生徒さんにうつしていないか心配でしたが、うつっていないそうです。

それより何より、わたしが39℃もあるようにはまったく見えなかったと驚いてはりました。

「先生は熱に強いですね」と言われたけど、確かに自分では微熱くらいかな・・・という感じでした。

まさか39℃とは。

まさかインフルエンザとは(゚д゚)!

 

インフルの潜伏期間は1日〜3日ということで、どこで感染したのか検証してみましたが、分かりませんでした。

ただ、いろいろと忙しくて免疫が落ちてたんやろうなとは思います。

 

まだ咳がゲホゲホ出てますが、治ってきて嬉しいです。

皆さんも気を付けてください。

 

 

| 日々のこと | - | -
洗濯母さん

上新庄で大きな火事があったと、ニュースでしていました。

わたしにとって上新庄は、3回住んでお店もした特別な場所です。お客さんも作家さんも、たくさん住んでおられる。

心配で、どの辺りか見てみました。3丁目とのことですね。

被害が広がりませんように・・・

 

 

三田阪急のイベントも無事に終わりました。

お客様、そしてチャットさん、出展者の皆さん、ありがとうございました。

出展者さんとのお話も楽しかったです。☆

最後に編んだハリネズミの針山たちも、もらわれて行きました。

 

次の有馬富士カントリーマーケットに向けてのオーダーもたくさんいただきました。

商品補充もしないとダメやし、

とにかく編むのは時間がかかるので、激編みしなければ(^^;)

6月末まで、かなり忙しくなりそうです。

時間がない・・・汗

 

 

今朝は早朝6時前に、旦那は長居公園まで練習会に。

 

というか春になって旦那は、会社に行く前の早朝に走り、さらに会社には自転車でチャリ通勤、そして帰宅してからまた走る・・・という生活のため、

ものすごい洗濯物の量で(^^;)

それぞれ全部、着替えるわけで。

さらに帰宅後のRUNは汗をかくために、パッチを履いて上も着込んで。

勿論、仕事中の服もあるし。

子供いないのに、3人子供がいるくらいの洗濯物です 苦笑

 

 

 

| イベント | - | -
カントリーマーケットin三田阪急

明日から、イベントです。

というか、既に始まってますが、わたしは明日から参加です。

6日 7日 9日と店番しています。

 

こんな2匹も☆

ピンクッションです。

 

ちょこちょこと、マグネットも作りました。

酸っぱい系フルーツの、さわやかなリース。

花のリースはありがちなので、今回はフルーツで、「フレッシュリース」にしてみました!

表と裏の柄が違う、モチーフバッグ。

今週末は花見に行く人も多そうですね。

でも人ごみが苦手と言う人、花粉症で花見ができないという人は、

是非、三田阪急へお越しください(^^)/(笑)

 

| イベント | - | -
桜はまだ・・・

今日もまだ冷えますね・・・。

桜が咲いてる所も多いようですが、うちの辺はほんまに寒くて。

リビング新聞配達エリアは長い桜並木がありますが、まったく咲いてないです(^^;

 

週末は、旦那は熊野古道に大会で行き、わたしは留守番です。

遠征も、二人で行ったら宿代がかかるし、

今の車では二人で車中泊もできなくて。

 

来週は、イベントも始まるのでその準備に追われてます。

 

昨日は仕事帰りに、業務スーパーで、30僂發竜霏腓淵汽張泪ぅ發GET!この大きさで、120円でしたよ!

バナナと比べても、この大きさです。

話は変わるけど、わたし、子宮の手術をしてから、生理周期が狂うことってほとんどなくなってました。

28日周期で、狂うとしても1日くらいでした。

それがここ数か月、生理が飛んだり、めっちゃ変な時期に来たりするようになりました。

こういうのを数年繰り返して、生理は終わるらしいですね・・・。

そろそろ来るのかな・・・という感じです(^▽^;)

 

わたし、今年さる年の5歳上の知り合いがなぜか多いです。

生徒さん、ランナーさん、仕事の知り合いなど。それくらいの女性は、更年期真っただ中のようで。

いろんな話を聞きます。

夫婦仲にも影響するようです(^_^;)

とりあえず、毎日納豆は欠かせません。大豆イソフラボンの力 強力ですね!

 

 

イベント前、値札付けもしていかないと・・・。

三田阪急イベント 4/3〜  (しぇいくはんずは4/6〜4/9まで参加)
25thカントリーマーケットin三田  2019年6月28&29日

| イベント | - | -
雷にヒョウに・・・

やっと、風邪が治ってきました(^^;)

一年で一番苦手なのは、3月かも。

季節の変わり目、なんかめっちゃ寒いですよね。

 

先日は朝5時半に旦那が練習で走りに行った後に、ものすごい雷雨、そしてヒョウになって、

走ってるときに雷が落ちないか心配でした。

いつも練習は携帯が邪魔やと置いていくので、連絡がつかないから余計心配です。

 

すごい雷とヒョウでしたよね。停電もしました。

でもあの中でも、ほかにも走ってる人いたらしいです(^-^;

 

 

 

まだ寒いですが、春っぽいのができてます。

イベントではいつも、ガラガラが人気なので、今回も2つ作りました☆

皆さんも、体調崩さないようお過ごしください(^^)/

 

 

三田阪急イベント 4/2〜  (しぇいくはんずは4/6〜4/9まで参加)
25thカントリーマーケットin三田  2019年6月28&29日

 

| 日々のこと | - | -
3月になりました☆

風邪を引いたようです。

なんかいろいろ忙しかったからかな・・・。

 

先日は篠山マラソンで、バニラビーンンズさんに作っていただいた応援ボードを持って行くつもりが、あいにくの雨で断念しました。

雨の中、知り合いもたくさん出ていました。

 

K君のお墓参りにも行ってきました。

お寺に渡る道もコースになっていて、スタートを見送った後にお寺へと急いだら、またランナーの集団にばったり。

みんなが行った後に横断して、お寺へと行きました。

 

お墓参りはけっこう久しぶりでした。

掃除やお花を供えながら、近況報告をしてきました。

 

今月20日がK君の命日なので、命日の前に行けて良かったです☆

 

その後また、19キロ地点に行って、応援していました。

 

 

篠山まで、旦那はずっと減量していて、篠山終わったら食べようとひそかに買い占めていたようです(笑)

賞味期限が近い半額もの。

旦那は、常盤堂のかりんとうの大ファンなんです(笑)

やっと封を開けていました(笑)

 

 

イベントも近づいてきて、仕事と家事と応援合間に、いろいろ作っています。

三田阪急イベント 4/2〜  (しぇいくはんずは4/6〜4/9まで参加)
25thカントリーマーケットin三田  2019年6月28&29日

| ハンドメイド | - | -
感激のサプライズ!!

10日ほど前に、歯が大きく欠けて穴が開きました。

近くの歯科医に行ったら、土台の治療は血まみれになるから無理で、抜歯して、インプラントで40万と言われました(><)

 

40万は無理というのと、本当に歯を残せないのか不信感があって、

昨日仕事帰りに、違う病院に行ってみたんです。

そしたら、「ちゃんと歯を残して、治療できますよ。抜歯もインプラントもしなくていいよ」と。

そして1時間も治療してくれて、本当に感激でした。

 

うんちくだけの先生より、しっかり技術を持って1時間も治療してくれる先生のほうがよっぽど信頼できました。

治療費も、うんちく先生とこは4600円、1時間治療してくれた先生は3600円でした。

麻酔3箇所もしてかなりの治療やったけど、ほんまいい先生で、感激しました☆ 

 

 

 

さて先週土曜日は、姫路マラソンの前日受付のときに、バニラビーンズさんのお店に、応援場所の確認と挨拶に寄りました。

とても素敵なお店でした音譜

 

そしてマラソン当日、朝4時半起き。

旦那がブロックに整列に行った後、わたしはバニラビーンズさんとナチュラルさんとの待ち合わせ場所、コース3.5キロ地点くらいの岡町のローソンに向かいました。

 

そしたら先に、お二人が着いてられて。

 

そしてわたし、ほんまにめっちゃびっくりしたんですが、

こんなのを、バニラビーンズさん、作ってくれてはったんですΣ(・ω・ノ)ノ!

これ、板ですよ。ボードなんです。

木工作家さんなので、木を使って作ってくださったんです。

もう、感激してしまって、目頭が熱くなりました。

わざわざうちの旦那のために、忙しい中、時間もかかるのに・・・。

 

そしてお二人、ノリノリで応援(笑) 

姫路の方は熱い!

 

旦那も、そらぁ、嬉しかったことでしょう。

というか、びっくりしますよね、こんな大きな立派な応援板が見えたら。

 

旦那、コーンを越して、寄ってきて、お二人も大興奮(笑)

残念ながら、タイム更新にはなりませんでしたが、ギリギリ3時間切りはなんとかセーフ!

 

バニラビーンンズさん、ナチュラルさん、本当にありがとうございました(^^)/

 

三田阪急イベント 4/2〜  (しぇいくはんずは4/6〜4/9まで参加)
25thカントリーマーケットin三田  2019年6月28&29日

 

| 日々のこと | - | -
早咲きの菜の花

今日は旦那は休日出勤です。

わたしは、一昨日、昨日のリビング新聞が重くて、左側面の筋を痛めたようで(^^;

ストレッチとかしてますが、寝るのが特に痛いです。

まぁそのうち治るでしょう。

 

 

2月に入り、先日はニュースでも、姫路マラソンのコースに咲く菜の花畑の話題が取り上げられていました。

今月24日が開催日ですが、この日に見頃になるように栽培されているそうです。

昨年はうちの人、半月板断裂で棄権して走れなかったので、また復活して走れることに感謝です。

 

姫路でお店をされている、バニラビーンズさん、姫路の作家のナチュラルさんが、応援すると楽しみにしてくださっています。

わたしも、バニラビーンズさんのお店の辺に行って、一緒に応援させていただこうと思っています(^^)/

 

姫路の方は、地元愛がとても強いですね!

作家さんにまで応援していただけて、有り難いことです☆

ベスト記録の2時間57分を切るのが目標です。

 

 

軟骨の修復回復に、アボガドが良いとのこと。

風邪・インフルにはトマト。

筋肉強化・疲労回復には鶏肉。

アボガドとトマトは加熱したほうが栄養価が高まり体内吸収しやすいと。

↓↓

定番料理になりつつあります(^^;

 

春のイベントに向けて。いろいろ作っています☆

 

 

| 日々のこと | - | -

しぇいくはんず日記

大阪のハンドメイド雑貨屋「しぇいくはんず」のこと、
あみぐるみのこと、手作りイベントのこと、
日々のこと・・・などを綴っています。

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